오메가3 효능 썸네일형 리스트형 오메가3 효능 부작용 복용법 고혈압 효과 알아보았습니다 안녕하세요? 생활 건강 정보 알려드리는, 친절한 나영씨입니다. 오늘은 '오메가3'에 대해 알아보려 합니다. 오메가3 효능은? 오메가3는 혈중 중성지질 개선에 도움을 주며, 혈행 개선, 기억력 개선, 건조한 눈 개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 특히 심장 건강에 도움을 준다는 연구 결과가 다수 나와 있죠. 정식 처방 약으로도 활용된다고 합니다. 오메가3는 우리 몸을 구성하는 필수 요소이나, 몸에서 만드는 것이 어렵기 때문에 실제 섭취를 통해 얻어내는 수밖에 없는데요. 만일 이를 '생선'을 통해 자연적으로 섭취하려면, 일주일에 최소 2번 이상은 생선을 먹어야 한다고 합니다. 이것이 어렵다면? 건강기능식품을 통해 섭취하는 방법이 있겠죠. 오메가3, 고혈압 치료에 도움이 될까? 결론부터 말씀드리면, 오메가.. 더보기 이전 1 다음
