멀티비타민 종합비타민 차이점?
안녕하세요? 생활 건강 정보를 알려드리는 친절한 나영씨입니다. 비타민을 복용하시는 분들이 정말 많죠. 그런데 막상 비타민을 구매할 때가 되면, 워낙 다양한 제품이 있다 보니.. 도대체 어떤 제품이 나에게 맞는 것인지, 멀티비타민은 뭐고, 종합비타민은 또 뭔지. 헷갈릴 때가 많습니다. 그래서 오늘은 멀티비타민 종합비타민의 차이점과, 올바른 비타민 선택 기준에 대해 알려드리려 합니다. 멀티비타민, 종합비타민 . 둘 다 많이 들어보긴 했는데, 같은 것이 아닌가? 라는 생각. 한번쯤 해보셨을 텐데요. 종합비타민이란? 비타민 A,B 군, C, D, E 5가지 영양소가 모두 포함된 영양제를 의미합니다. 멀티비타민이란? 비타민 A,B 군, C,D,E 중 2개 이상이 포함된 영양제를 의미합니다. 즉, 몇 개의 영양소가..
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