멀미 멈추는 법 3가지?

안녕하세요?

친절한 나영씨입니다.

 

 

저는 택시만 타면 멀미를 합니다.

어릴 때부터 멀미가 심해져, 귀밑에를 붙였는데. 이것 때문에 시력이 나빠지기까지 했죠. 

(귀밑에를 만진 손으로 눈을 비비면 시력이 나빠집니다.)

 

 

성인이 되어서도, 멀미는 크게 나아지지 않았습니다. 

멀미가 시작되면, 속이 기분나쁘게 울렁거리고 식은땀이 납니다. 아주 괴롭습니다. 

 

 

저와같이 차멀미가 심한 분들을 위해, 오늘은 멀미 멈추는 법에 대해 알아보려 합니다. 

 

1. 충격이 적은 자리에 탑승하세요.

 

멀미가 있다면, 되도록 흔들림이 적은 자리에 앉으셔야 합니다. 

버스, 자동차는 앞좌석. 기차는 진행방향, 배는 선실 가까이, 비행기는 바람의 영향이 적은 중앙이 흔들림이 비교적 적습니다. 

 

택시를 타도 앞좌석에 타는 것이 좋습니다. 

 

 

2. 시야를 멀리 두세요.

 

창문으로 바깥을 볼 수 있는 교통수단일 경우에는, 시선을 멀리 두는 것이 좋습니다. 

하늘, 먼 산 등을 보아야 멀미가 줄어들 수 있습니다. 

 

또한 이동 중에는, 책을 읽거나, 핸드폰을 보지 않는 것이 좋습니다. 

만일 무언가를 보아야 하는 상황이라면, 5분 간격으로 먼 곳을 바라보셔야 합니다. 

 

먼 곳을 보았는데도 멀미가 난다면, 선글라스를 써서 시야를 차단하는 것도 하나의 방법입니다. 

 

 

3. 창문을 열어 환기시키세요.

 

아마 많이 알고 계신 방법일 것입니다. 

멀미는 공기 중에 이산화탄소 농도가 늘어날 때 더 심해집니다.

 

그렇기에 멀미가 있다면, 창문을 열어 바깥바람을 쐬는 것을 권장드립니다. 

 

 

이 외에도 꽉 끼는 옷을 입지 않는 것, 차를 타기 2~3시간 전에 식사를 마치는 것이 멀미를 유발하지 않는데 도움이 된다고 합니다. 

 

 

저도 멀미가 정말 심한 편이라, 차에서는 되도록 앞자리에 타고 책이나 핸드폰은 보지 않습니다. 

저처럼 멀미 자주하시는 분들은 오늘 글에 나오는 내용들을 기억해 두셨다가, 멀미가 날 때 적용해 보셨으면 좋겠습니다. 

 

장거리를 이동해야 한다면 미리 멀미약을 챙겨드시는게 가장 좋겠죠?

 

지금까지 친절한 나영씨였습니다. 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다~!